Stress- en burnoutcoaching

Het leven vraagt soms veel van je. En je vraagt veel van jezelf.

Voel je je onrustig?
Heb je altijd tijd tekort?
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt?
Ben je burnout?

Ik help je graag om meer grip op je leven te krijgen.

Stress ervaar je als er meer van je gevraagd wordt dan je denkt aan te kunnen.
Een beetje stress kun je prima aan. Maar als stress lang duurt,
krijg je klachten. Je prestaties verslechteren. Je slaapt slecht.
Je voelt je gejaagd. Je bent niet meer energiek en blij. Sneller ziek.
En als je geen actie onderneemt, dan zet je lijf je stil. Burnout.

In de stress- en burnout coaching gaan we werken aan herstel van energie en conditie.
We versterken je competenties om met stress en emoties
om te gaan.
We gaan ontdekken waar jij echt blij van wordt en waar je talenten liggen.

We gaan voor ervoor dat jij op een plek komt waar jij optimaal functioneert.
Bij je huidige werkgever of niet.

Ik help je door met je te reflecteren en te spiegelen.
Zo krijg je inzicht en handvatten om vooruit te komen.
Je gaat keuzes maken, dingen loslaten of anders aanpakken.
Op naar meer balans!
Zelfregie. Perspectief. Veerkracht.

Op naar meer balans en veerkracht!

***

INTAKE

We plannen we een INTAKEGESPREK (45 min). Wellicht ook met je werkgever, die in veel gevallen opdrachtgever is.

Hierin maken we kennis en ontdekken of jouw vraag en mijn mogelijkheden matchen.

COACHTRAJECT

Stress- en burnout coaching vraagt een TRAJECT OP MAAT, afhankelijk van de ernst van je klachten. 

> We starten met een helder doel.
> Denk aan een traject van 5-10 gesprekken van anderhalf uur.
> We evalueren na vijf gesprekken en bepalen dan samen of en hoe we verder gaan.

***

OOK MOGELIJK

E-coaching (via skype) behoort tot de mogelijkheden,
dus laat je door afstand niet weerhouden.
Ook geef ik workshops en lezingen over Timemanagement,
Leven vanuit Rust, Keuzes maken of Loslaten.

Neem contact op voor de mogelijkheden.

WELKOM!